Улучшает энергетический потенциал мышц в 4 раза, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Улучшает гидратацию и рельеф мышц. Уменьшает боль и воспаление в мышцах, препятствуя выделению молочной кислоты и ускоряя восстановление после тренировок. Способствует защите сердечно-сосудистой системы в период интенсивных физических нагрузок и недостатка кислорода. Снижает уровень холестерина в крови и риска развития атеросклероза. Они также cтимулируют рост и восстановление мышц, способствуют синтезу мышечного белка и предотвращают разрушение тканей.
Рекомендован приём также при активном похудении, для того, чтобы сохранить мышцы..