Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма, способствует производству и потреблению энергии, участвует в большинстве реакций обмена веществ, необходим доя нормальной работы клеток. Магний в форме цитрата обладает высокой переносимостью и хорошо усваивается в организм, а также способствует оптимальной минерализацией костей. Ионы магния замедляют нейромышечную передачу, уменьшают возбудимость нейронов и участвуют во многих ферментативных реакциях. Наряду с АТФ магний поддерживает метаболизм клеточной энергии.